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基础体温测量真的能准确推算排卵期吗?

发布日期:2018-04-02

    在网络信息发达的今天,许多备孕小夫妻都会利用各种网络资源自学备孕常识,通过记录月经周期、测量基础体温或于医院进行B超测排卵,测血、尿中LH水平等来推算排卵期,以提高备孕效率,一击即中。
   然而,众多方法中的测定基础体温,很多准爸妈依然存在疑问,到底应该如何测量体温呢?测量体温真的能精确推算排卵期吗?今天,小编就和大家来聊聊这个话题!
   人体在晨起尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。通过测量基础体温,能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以及月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,为21-35天不等,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的卵泡期,与排卵后的黄体期。卵泡期长短不一定,但黄体期固定为14天。排卵后卵巢形成的黄体分泌黄体酮会使体温上升0.6℃左右,而使月经周期体温呈现高低双相。高温期约持续14天。
   如何测定基础体温
    (1)购买一支体温计,并将基础体温计于睡前放在枕边或可随手拿到之处,于次日清晨睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量3分钟,并记录在基础体温表上。
    (2)早晨测量温有困难者,可在每天某一固定时间段,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
    (3)月经来潮和同房日须附加记号标示,偶有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别注记说明。测定基础体温应注意:为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下,并把它放在床头柜上或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动。如果起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温数值失去意义。
    测量基础体温的意义
    监测排卵。虽然在一般情况下人体的正常体温呈37℃,但在不同的身体状况下也会略微有些差别。通常女性在来月经之前,体温较高,处于高温期;来月经之后,体温则相对较低,处于低温期。如果在24小时之内,体温增高了0.3-0.6℃,甚至更高,那么表示此时正处于排卵的状态。另外,基础体温也粗略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13-14天,那么就表示卵子的质量不错。
    协助早孕诊断。如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为有可能是怀孕了。

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